Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> رياضة و صحة

رياضة و صحة


17 08 2018
كرة السلة / مرام الفقهاء

أولا: كرة السلة: أدرجت هذه اللعبة بشكل رسمي كلعبة تنافسية في دورات الأولمبياد العالمية الصيفية الخاصة منذ دورة 1968 . تعتبر كرة السلة واحدة من أكثر الألعاب الجماعية انتشارًا. وقد فضلها الأبطال الرياضيون في الأولمبياد الخاصة بشكل فريد لأنها تعزز روح التعاون بين الفريق. تشمل هذه الدورة اللعبة التنافسي...

23 06 2018
الرياضة وتأثيرها على الكلى/ مرام الفقهاء

للرياضة أثر كبير في علاج أمراض الكلى والتخفيف من أعراضها، فقد وجدت دراسة حديثة ان ممارسة الإنسان للتمارين الرياضية قد يساعد في منع الاصابة بحصى الكلى , وهذا لا يتطلب تمارين قاسية حيث ان المشي لعدة ساعات اسبوعيا قد يقلل احتمال الاصابة بهذه المشكلة المؤلمة والشائعة . تضمنت الدراسة حوالي 85,000 شخص تزي...


06 04 2018
الرياضة وتأثيرها على الدماغ / مرام الفقهاء

لقد أثبتت الشواهد البحثية الكثيرة -والتي أصبحت من المسلمات العلمية في الأدب الثقافي الرياضي البحثي – أن التمارين الرياضية بجانب تطوير المظهر البدني عن طريق التفكير بالبدن تعمل على تطوير مهارات التفكير عند الإنسان.   العلاقة بين الدماغ والبدن علاقة معلومة، حيث يؤثر العقل في البدن ويؤثر ا...

05 02 2018
الرياضة وعلاقتها بالصحة النفسية / مرام الفقهاء

تعتبر ممارسة الأنشطة الرياضية من الأمور المهمة جداً للصحة النفسية والجسمانية للإنسان، وتخلصه من ملل الحياة اليومية، التي قد تسبب له حالة من القلق. أصبحت الرياضة مهمة في حياة الكثير من الأشخاص لما تحتويه من فوائد كبيرة على الصحة الجسمانية للإنسان، وكذلك النفسية، حيث يتخلص الإنسان من خلالها من  ...


08 12 2017
ممارسة التمارين للحصول على حياة زوجية أفضل / مرام الفقهاء

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تنشيط الحياة الجنسية، وذلك لأن المستوى الصحي المتدني عموماً يؤدي إلى تدهور الوظائف الجنسية كغيرها من الوظائف العضوية للجسم. التمارين الرياضية لا تفيد فقط في الحفاظ على الصحة العامة ولكنها تؤهلك لحياة جنسية سعيدة.   الرياضة تساعد ...

18 10 2017
الرياضة وآثارها على السمنة / مرام الفقهاء

السمنة مرض خطير جداً وهي تحدث نتيجة تناول الأفراد سعرات حرارية عالية أكثر من حاجة الجسم اليومية ثم عدم القيام بنشاط رياضي مخطط له وبإنتظام. الوقاية من الإصابة بالسمنة إن ممارسة النشاط الرياضي المبرمج يومياً أو يوماً بعد يوم عامل مهم جداً، وكذلك إتباع حمية غذائية معتدلة، وليست صارمة والابتعاد عن الأ...


06 09 2017
آثار الرياضة على البشرة / مرام الفقهاء

كلنا نعلم أن التمارين الرياضية تعمل العجائب لأجسامنا. فالنشاط البدني يقوي قلوبنا وعضلاتنا وصحتنا العامة، ويحافظ على مظهرنا جميلاً ومتناغماً. لكن، هل تعلم أن الرياضة تحسن حالة البشرة أيضا؟!   يقول خبراء الصحة إن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة تلعب دوراً كبيراً في محافظتك على شبابك وفي ظهور بشرتك ...

06 09 2017
E-Fit تقنية ال EMS الأحدث عالميا والأكثر أماناً الآن في الأردن

ممارسة الرياضة بالطريقة التقليدية تستهلك الكثير من الوقت والجهد وقد تكون مؤلمة أحيانا. ينصح الخبراء بإجراء من 20 - 25 جلسة رياضية في الشهر مدة كل منها 60 دقيقة للوصول للنتائج المرجوة. لكن نظراً لنمط الحياة السريع وعدم توفر الوقت الكافي، يصعب على الشخص الحفاظ على حياة صحية وممارسة الرياضة بإنتظام. ...




   1 2 3 4 5    التالي
صفحة 1 من 5

أيلول 2018 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
25262728293031
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

اخر الأخبار

المؤتمر السادس عشر للاتحاد العربي لجمعيات طب الأعصاب

تحت رعاية رئيس الوزراء الافخم  الدكتور عمر ا...

المؤتمر السادس عشـر لطب الأعصاب يلتئم في عمان أيلول المقبل

قرر الاتحاد العربي لجمعيات طب الأعصاب عقد مؤتمره ا...
عرض المزيد

النشرة الدورية