Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> تغذية صحية >> السمنة عند الأطفال / يزن أسامة العقاربة

السمنة عند الأطفال / يزن أسامة العقاربة


من أبرز المشاكل التي تواجهنا في الوقت الحالي والتي نبذل كل جهدنا لحلها والتخلص منها مشكلة سمنة الأطفال.
 
تعريف السمنة: هي زيادة في نسبة الدهون أو الأنسجة الدهنية في الجسم التي تسبب لنا العديد من المشاكل مع التقدم في العمر.
 
ما هو المقصود بسمنة الأطفال وما هي نسب السمنة عند الأطفال في الأردن :
الأطفال: هم الأشخاص ضمن الفئة العمرية  منذ الولادة حتى عمر 18 عام  وتقسم هذه الفئات العمرية
الى مجموعات كل منها له تسمية خاصة واحتياجات تغذوية وصحية مناسبة .
نسبة السمنة عند الأطفال في الأردن: تقدر نسبة السمنة ب 33 % حسب دراسة اجريت في عام 2016 وهذا يعتبر رقم هائل !!!!!
 
لمذا اخترنا الأطفال!!
لأن الأطفال أمل كل أمة ومستقبلها فهذا يعني أن الإستثمار في صحة الأطفال ونمو الطفل يعني الإستثمار في مستقبل الأمة فيجب علينا حماية إحتياجاتهم وحقوقهم ومنها حق الصحة والتنمية.
أما من الناحية العلمية فإن السمنة عند الأطفال نستطيع أن نعتبرها من أخطر المشاكل لأنها تؤدي الى
زيادة عدد وحجم الخلايا الدهنية وليس فقط الحجم.
 
مسببات السمنة كثيرة ومنها:
نمط الحياة الغير صحي
قلة النشاط الرياضي
البيئة المحيطة
بعض الأمراض و الأدوية
العوامل الوراثية
الأغذية الغنية بالدهون والسكريات
قلة شرب الماء وسوء توزيعه.
والان كيف يقوم أخصائيون مركز سمارت نيوترشن بتقييم الوضع التغذوي للطفل:
إذا كان الطفل قادر على الوقوف دون مساندة نقوم بإستخدام جهاز ال InBody لتحليل مكونات الجسم , جهاز ال InBody المستخدم في مراكز سمارت نيوترشن : هو جهاز حاصل على العديد من براءات الإختراع ويعد من أدق الأجهزة في العالم لتحليل مكونات الجسم وأسهلها إستخداما بحيث يزود أخصائي التغذية بجداول منظمة الصحة العالمية  CDC growth chart التي توضح تناسق طول ووزن الطفل بالنسبة الى الأطفال من نفس عمره و العديد من القراءات اللازمة لبناء حمية غذائية صحيحة ومناسبة لكل طفل وحالته الصحية الخاصة للوصول لهدفنا نمط حياة صحي وحياة صحية خالية من الأمراض.
 
خطة سمارت نيوترشن للحد والتخلص من مشكلة السمنة عند الأطفال :
بناء حمية غذائية خاصه بكل طفل بحيث تضم كافة العناصر اللازمة لنمو الطفل بشكل سليم ونسب
هذه العناصر تكون اعتماداً على أسس علمية بحته وخبرة أخصائيين سمارت نيوترشن الواسعة
عدم حرمان الطفل من الأغذية التي يفضلها بشكل مفاجئ وإنما بشكل تدريجي وباستخدام طرق علمية
وتحفيزية مناسبة نشر الوعي والثقافة التغذوية للطفل والمجتمع المحيط به للوصول لأفضل النتائج
النصائح التي يقدمها مركز سمارت نيوترشن لتجنب مشكلة سمنة الأطفال:
إتباع نمط حياة صحي للطفل والعائلة بشكل عام زيادة النشاط الرياضي إتباع حمية متزنة تضم كافة العناصر اللازمة للنمو الإبتعاد عن الأغذية التي تضم نسبة عالية من الدهون والسكريات عدم مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام شرب الماء بإعتدال وتوزيعه على مدار اليوم مركز سمارت نيوترشن يقدم الخدمات التالية تحت شعار( كل صح بتعيش صح(:
 
برامج تغذوية خاصة بالأطفال وكبار السن
إستشارات تغذوية لتحسين نمط حياتك بطريقة ذكية
برامج تغذوية تهدف لتنقيص وزيادة الوزن
برامج غذائية لكافة الحالات الصحية
برامج غذائية خاصة بالأم الحامل والمرضع
برامج غذائية خاصة بالرياضيين
برامج غذائية خاصة بمرضى تكيس المبايض
التغذية قبل وبعد العمليات الجراحية لإنقاص الوزن
ومن قصص نجاح سمارت نيوترشن العديدة : قصة الطفلة مايا أبو ملوح التي كانت تعاني من زيادة في
الوزن حيث كان وزنها في البداية 79.6 كغ الكتلة العضلية ) 22.6 ( والكتلة الدهنية ) 38.3 ( بعدها
قررت صديقتنا مايا بطموحها العالي برغبتها بتغيير نمط حياتها وبفضل الله استطاعت مايا ان تخسر 15 كغ ووصلت لهدفها واصبحت الكتلة العضلية ) 22.3 ( والكتلة الدهنية ) 26.1 ( وغيرت حياتها، فا شيء يقف أمام العزيمة والطموح .
 
وفي النهاية نطمح كمركز سمارت نيوترشن الى زيادة وعي المجتمع في مجال الغذاء والتغذية وأن نكون شركاء للوصول الى نمط حياة صحي وحياة خالية من الأمراض ، وأن نجعل من أطفالنا نجوما تزين سماء هذا الوطن العزيز
أمنياتي لكم بموفور الصحة والعافية__
 
إعداد أخصائي التغذية : يزن أسامة العقاربة
مركز سمارت نيوترشن
 
 



كانون الأول 2019 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
30123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

النشرة الدورية