Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> جراحة التجميل والترميم >> استعدي لصيف 2014 ببعض النصائح / بقلم : د. حسين كريشان

استعدي لصيف 2014 ببعض النصائح / بقلم : د. حسين كريشان


استعدي لصيف 2014 ببعض النصائح
 
مع قدوم فصل الصيف يزداد أهتمام الرجال والنساء بالبشرة، ويبدأون في البحث عن أفضل الطرق وأقصرها للحصول على بشرة صافية جميلة وصحية، فالجمال الطبيعي هو ما عرفه البعض بأنه الشعور بأنك على أحسن حال بدنياً وصحياً، وذلك على مستوى أعمق بكثير من سطح البشرة الخارجية، أي بمعنى أوضح انه يضم المشاعرالطيبة والأحاسيس الرائعة الناتجة عن امتلاك عقلية وذهن صاف، والجمال غالباً ما يعلن عن نفسه بطرق مختلفة، كامتلاك البشرة الصافية والناعمة، والاحساس بالحيوية، الصحة البدنية والبنية السليمة وفوق كل ذلك شخصية محبوبة . 

وللوصول لبشرة صحية ومفعمة بالحيوية نحتاج إلى التثقيف فيما يتعلق بالطرق السليمة الطبيعية والصحية التي تؤمن امتلاك بشرة رائعة خالية من كل ما ينغص جمالها، أي ان نصل إلى كمال البشرة ونحافظ عليها، وتكون البداية بتعلم أنواعها ثم الطرق الخاصة بتنظيفها والعناية بها مع تعلم كل الطرق الحديثة للحفاظ عليها وابقائها في أبهى صورة وأحسن حال، وهذا الأمر يتطلب استخدام المستحضرات الخاصة بالعناية بالبشرة بشكل موضعي على الوجه والجسم والحرص على استخدام المواد عالية الجودة والتي يغلب على تكوينها العناصر الطبيعية .

وهناك خمسة أنواع للبشرة نستطيع تلخيصها كما يلي : 
 
البشرة العادية

وهي أفضل أنواع البشرة وأقلها تأثراً بالأجواء الخارجية، وهي متوازنة وناعمة وخالية من الحبوب والبثور والبقع .


البشرة الجافة :  

وهي البشرة المشدودة الناشفة وتكون خطوط الجفاف واضحة خاصة حول العينين، وغالباً ما يكون للعوامل الجوية الخارجية مثل الشمس والحرارة والرياح والغسيل المتكرر، بالاضافة إلى العوامل الوراثية تأثيراً واضحاً على زيادة مشاكلها .
 
البشرة الحساسة : 

وهي بشرة صافية لكنها يغلب عليها الأحمرار وظهور البقع والعروق الحمراء، وهي سريعة التأثر بالمستحضرات التجميلية غير المناسبة .
 
البشرة الدهنية : 
وهي التي تكون مدهنة وزيتية واسعة المسامات مع تكون الحبوب والرؤوس الدهنية السوداء والبيضاء (الزيوان) وهي الأكثر عرضة لتكوين حبوب الشباب .
 
البشرة المختلطة : 

وهي المركبة من الدهنية والجافة حيث تتركز المنطقة الدهنية في وسط الوجه (الجبين - الأنف - الفم وما حوله)، والمنطقة الجافة على الخدين وجوانب الوجه حول العينين والرقبة . 

ولتنظيف البشرة يفضل الحرص على اتباع برنامج يومي يكون على ثلاث مراحل، 

وأولها : التنظيف لإزالة الأوساخ بالصابون المناسب. 

والمرحلة الثانية : تكون باستعمال منعشات البشرة. 

وأخيراً : استعمال المرطبات التي تعتبر من أهم المراحل لما لها من فائدة في الحفاظ على صحة وتوازن البشرة، ثم استعمال الواقيات الشمسية .  
 
ولحماية البشرة خلال أيام الصيف هذه بعض النصائح والإرشادات العامة :

 * لا تكثري من استعمال المكياج ، لكن لا يمنع من استعمالها عند الحاجة في الزيارات العائلية والمناسبات الاجتماعية، واحرصي على استعمال المرطبات والمطريات الخفيفة بدلا من كريمات الأساس . 

 * تنظيم الوجبات الغذائية والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الدهنية والحارة والحلويات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.

+شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء لتعويض ما يفقده جسمك من الماء عن طريق العرق . 
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة
* ابتعدي قدر الإمكان عن الشمس وتعودي على وضع موانع الشمس المناسبة لبشرتك .
* احرصي على اختيار الملابس القطنية الواسعة التي تمد الجسم ببرودة أكثر، وعليك بالألوان الفاتحة .
* الشعر بحاجة أيضاً إلى عناية خاصة تماماً كالجلد، فهو يتأذى من التعرض للشمس والحرارة والرياح، ويحتاج إلى وقاية واستعمال ملطفات الشعر المناسبة .
* الحرص على استخدام المرطبات بعد الاستحمام .
* تجنب السهر الطويل لأنه يسبب إرهاقاً ويساعد على ظهور الهالات السوداء حول العينين .
* من المهم جداً غسيل وتنظيف الوجه من مساحيق التجميل قبل النوم . 



آب 2020 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
25262728293031
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

اخر الأخبار

رئيس جمعية المستشفيات الخاصة يشيد بثقة جلالة الملك بشعبه وتكاتفه

اشاد رئيس جمعية المستشفيات الخاصة الدكتور فوزي الح...

مؤتمر اعتلال عضلة القلب يوصي بإنشاء مراكز مختصة لعلاجه

اكد المؤتمر الأردني الدولي الأول لاعتلال عضلة القل...

مستشفى العبدلي يفتتح قسم النسائية والتوليد الجديد

أعلن مستشفى العبدلي مؤخرًا عن افتتاح قسم النسائية ...
عرض المزيد

النشرة الدورية